Форум >> Красота и здоровье женщины >> Как поднять самооценку женщине.

Ответы на Как поднять самооценку женщине.

LAYLA	Подробнее про повышение самооценки. Помню свою затяжную депрессию. Все валилось из рук. Ничего не хотелось делать, но потом вычитала один очень действенный метод. Сейчас расскажу. Я веду дневник, куда записываю все свои планы на день. Обязательно стараюсь все выполнить, тут главное правильно оценить свои силы. Далее, сделаю одно из текущих дел, обязательно себя хвалю и поощряю. Как минимум час в день посвящаю себе любимой. Либо закрываюсь в ванной и устраиваю маленький домашний spa-салон, либо сплю, либо гуляю. Поднять самооценку просто, нужно сделать всего лишь один маленький шажок.
Гость	На самом деле, если ваша самооценка реально низкая, и это не момент слабости или депрессии, то поднять ее совсем и не просто. Вот я например, стараюсь это делать регулярно, но как только, что-то одно не получается, все остальное становиться уже не значительным. Например, я никак не могу похудеть, пр этом я не уродина и не толстая, упитанная, полновата. У меня замечательный муж, свой дом, машина, и работа, при этом мне только 20. Но я не могу похудеть и остальное мне вообще до фени (простите за скудность речи). Так что реально сложно поднять самооценку, но стараться надо каждый день. А про дневник это хорошо, я попробую.
Татьяна	Не вижу ни чего плохого в полноте. Я сама не могу назвать себя худенькой или стройной. Скажем, если сложить вместе три Наоми то получусь я. Но комплексов по этому поводу у меня нет. А идея с дневником тоже понравилась, особенно момент про поощрения самой себя.
басяня	Самооценка - вещь очень своеобразная. Если мы говорим о САМОоценке, то она по идее должна зависить от того, как мы сами себя оцениваем. Но по сути, мы чаще всего ее формируем из оценок других людей. Отсюда большинство проблем.
СладкаяПеченька	Лучше переоценить, чем недооценить)) Поэтому заниженная самооценка - это зло нашего мира)) Не поддавайтесь на провокации, и все будет в шоколаде. А еще лучше обзавестись хорошей подругой, которая будет поддерживать в нелегких ситуациях, утешать, давать советы и говорить, что выбранная дорога - это единственно верный вариант.
БолонкаШу	Самооценка женщины напрямую зависит от ее внешности или рода занятий. Если по поводу первого все ясно, то второе поясняю: дама любит книги, любит учебу, более всего ценит ум и образованность. Для нее внешность не важна, а вот дело всей жизни очень даже. Совсем хорошо, когда оба эти качества сочетаются друг с другом самым взаимовыгодным образом)) Поэтому я за ухоженных, опрятных, хорошо одетых бизнес-леди, умеющих выглядеть восхитительно сексуально, когда того требуют обстоятельства.
Гость	Мила писал(а): Подробнее про повышение самооценки. Помню свою затяжную депрессию. Все валилось из рук. Ничего не хотелось делать, но потом вычитала один очень действенный метод. Сейчас расскажу. Я веду дневник, куда записываю все свои планы на день. Обязательно стараюсь все выполнить, тут главное правильно оценить свои силы. Далее, сделаю одно из текущих дел, обязательно себя хвалю и поощряю. Как минимум час в день посвящаю себе любимой. Либо закрываюсь в ванной и устраиваю маленький домашний spa-салон, либо сплю, либо гуляю. Поднять самооценку просто, нужно сделать всего лишь один маленький шажок.
СладкаяПеченька	И это правильно! *OK*
Акулина	Чтобы поднять женскую самооценку дружно отправляемся в салон красоты. Это самое первое средство, изменить свой образ. Причем образ можно изменить кардинально. Например если волосы были длинными взять их и обрезать. Если короткими нарастить. В таком духе. Макияж сделать у стилиста, на себя другими глазами женщина сразу начинает смотреть!
басяня	ну неудачный поход в салон красоты, может еще сильнее эту самооценку уронить. А на самом деле, все очень индивидуально. Каждой женщине нужно что-то свое. Но очень важно, чтобы ваше ближайшее окружение вас поддерживало, а не топило. Когда рядом близкие, которые только и заняты тем, что находят у вас недостатки и пытаются переделать, тут никакие способы не будут достаточно эффективными - сначала нужно расставить точки над "и"
Настюня	Здравствуйте! Помогите советом! У меня такая проблема: мне кажется, что мой мужчина смотрит на всех девушек...смотрит с интересом...Хотя мне утверждает обратное. Однажды мы встретились с друзьями, и немного позже подошел наш общий друг со своей девушкой. Так вот...Мой мужчина только на нее и смотрел! Весь вечер! Хотя в ней ничего такого нет....И когда она уходила, он ей даже в след посмотрел! Мне было очень обидно, неприятно, я плакала, не могла ему сказать. Потом осмелилась и сказала, а он из меня дурочку сделал, сказал, что никуда не смотрел, и мне все это показалось! После этой истории мне кажется, что он на всех смотрит, всех желает и т.д. и т.п. Еще и к порно начала ревновать, или к картинкам...Вобщем полнейший ужас... И теперь я об этом ему все время говорю, подкалываю его на эти темы... Я устала от самой себя! Как мне быть, подскажите пожалуйста?... Потому что - это перерастает в мою неуверенность в себе.... Я начала сравнивать себя с другими...Мне кажется, что все вокруг лучше, чем я...
LARINA	Действительно высокая самооценка невозможна без достойного внешнего вида!
weiss	Еще для самооценки полезен любящий мужчина рядом ) Салон красоты - это подъем самооценки на один вечер
БолонкаШу	Для Настюни: срочно поднимайте самооценку!!! Можно посмотреть советский фильм "Самая обаятельная и привлекательная". Там хороший способ описан)) Мужчину нельзя ревновать к тому, на что он СМОТРИТ. Это ограничение его свободы, такое редко терпят. Также глупо ревновать к порно. Мужики ВСЕ смотрят порно, даже если говорят, что нет. В конце концов, вам бы что больше хотелось: чтобы он был не с вами, но при этом смотрел на вас, или все-таки наоборот?..
Ирина	Я тоже постоянно сравниваю себя с другими. Я даже похудела и выгляжу отлично. И самооценка действительно повысилась. Но,все-таки, не в похудении дело. Нужно ,в любом случае, любить себя такой,какая есть. Просто,все люди разные:кто-то постоянно сам ищет, за что ему себя не любить,а кто-то в восторге от себя любого(удивляюсь таким людям). Истина,я думаю,где-то посередине.Вот,кстати,интересная статья на тему повышения самооценки. Мне особенно последний пункт понравился. http://www.i-goddess.ru/v-garmonii-s-soboj/kak-povysit-samoocenku-zhenshhine